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　　很多孕妇妈妈在孕期，身体随着维生素C的消耗量的增加，会需要喝一些含有维生素C的饮料。但是可能由于不是自己亲手做的原因，会有很多疑问。瓶装果汁是否安全，里面微量元素含量是否正常？孕妇可以喝超市卖的瓶装果汁吗？孕期喝瓶装橙汁有影响吗？下面请随着第一宝宝小编来看看！

　　孕妇可以喝超市卖的瓶装果汁吗？

　　你知道瓶装的果汁里真正的果汁含量究竟有多少呢？据说不需要一滴果汁就可以做出各种各样的水果糖呢！其次，瓶装的果汁的果汁保质期那么久，我们能相信里面不含防腐剂、香精、色素吗？所以孕妇应该少喝这些瓶装果汁，如果真想喝的话，建议喝鲜榨的橙汁或者果汁。

　　孕期喝瓶装橙汁有影响吗？我们来看妈妈的经验

　　1、这些瓶装饮料，其实里面的添加剂还是比较多的，在怀孕以后要特别注意，少喝这些瓶装的饮料，否则会对宝宝的身体发育不好。

　　2、外面卖的那种瓶装橙汁偶尔可以尔喝一些，但是请各位孕妈咪不要经常喝哈，因为里面会有一点添加剂和色素之类的呢，喝多了对胎儿发育不太好

　　3、孕期建议还是少喝这些瓶装的果汁，里面含有的东西太多了，香精，色素，防腐剂什么的。

　　既然瓶装橙汁不适合孕妈咪，孕期喝一些鲜榨的橙汁还是不错的。

　　孕妇喝橙汁的好处：

　　1、补铁补钙

　　橙汁含有的钙

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和维生素D可以帮助维持骨骼强

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度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合孕妇。

　　2、预防心脏病

　　每天喝一杯橙汁可以增加体内优质胆固醇，即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。

　　3、扩张血管

　　橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。

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　　孕妇喝橙汁也不宜过多，过多也会有危害的：

　　1、孕期喝太多导致肥胖

　　孕妇每天最多只能喝一杯橙汁。如果孕妇每天饮用过量的橙汁的话可能造成孕妇肥胖。如果是外面购买的橙汁的话，可能还含有色素和香精，这些物质孕妇 入过多对身体有害无益，所以孕妇喝橙汁适量即可。

　　2、影响营养

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均衡

　　孕妈们要补充的营养物质很多，如果孕妇喝橙汁过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质，这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。

　　3、引起脾胃不适

　　橙子属于寒性的水果，因而橙汁也有这样的特性。孕妇喝橙汁过多会引起气虚和脾胃不适，导致腹泻等症状。

　　总而言之，新鲜的橙汁对于我们的肠胃是有好处的。这个到对孩子没什么影响，但要记得少喝，因为毕竟里

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面含糖量也挺高！有条件的话还是自己动手做比较安全健康哦！因为超市的瓶装饮料里面会有一点添加剂和色素之类的呢，喝多了对宝宝也是不好的，在怀孕以后就要特别注意才行的呀。您还可以阅读孕妇喝什么果汁好？6种营养健康的果汁推荐，了解更多的孕妇食谱，让自己做最健康的孕妈妈。

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